Séance découverte: PILATESSamedi 13 janvier 2023
SAISON 2022/2023
Cette année, vous avez choisi de bouger pour la rentrée avec de bonnes résolutions. Nous allons retrouver avec plaisir notre éducatrice (ou la découvrir) ainsi que nous tous pour une année marquée sous le signe de la santé et du bien-être.
Vous venez à la G.V. Mauréville pour éviter la sédentarité, les pièges au niveau de la santé cardiaque, de la pression artérielle, des risques d’accidents cardio-vasculaires, et avoir une vie sociale épanouie.
Voici quelques points ou informations utiles à la pratique de l’activité de gymnastique pour la nouvelle saison sportive
2022/2023.
Vous allez, au travers des différentes activités physiques proposées, trouver une bonne hygiène de vie, source d’équilibre du corps et de l’esprit avec la pratique de la gym volontaire, avec une intensité modérée mais régulière, pour qu’elle ait des effets sur l’amélioration de la santé.
Vous allez avoir une éducatrice, Babeth PAYRASTRE, diplômée d’état d’un brevet d’éducateur sportif et forte de plus de 25 ans d’expérience qui vous reçoit à la salle des fêtes de Mauréville les :
LUNDI de 20h30 à 21h45 et/ou JEUDI de 20h30 à 21h45
A partir du lundi 12 septembre 2022 (2 premiers cours gratuits)
Si vous souhaitez vous inscrire, il faut retourner le dossier d'inscription qui comprend :
- une fiche de renseignements dûment remplie
- une photo d’identité récente pour les nouveaux adhérents
- un questionnaire de santé : à compter du 1er septembre 2022, tous les licenciés nouveaux ou anciens, devront remplir un questionnaire de santé et nous attester que chacune des rubriques a donné lieu à une réponse négativer ; dans le cas contraire, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport de moins de 6 mois devra être fourni
- la cotisation annuelle de 120 €. : possibilité de payer en 2 X 60 € ou 3 X 40 € avec comme dates d’encaissement les 10 octobre 2022, 10 novembre 2022 et 10 décembre 2022.
Le/les chèques doivent être mis à l'ordre de la GV DE MAUREVILLE et à la date du jour.
Votre licence fédérale vous sera envoyée directement par la fédération à l’adresse mail que vous aurez indiquée dans la fiche de renseignements, accompagnée d’un reçu fiscal. Cette réduction d’impôt au titre de l'année 2022 concernera toutes les licences validées avant le 31 décembre 2022.
A partir du 3ème cours de gym, vous devez absolument remettre votre dossier complet à la secrétaire ou à défaut à l'animatrice afin que l’accès au cours ne vous soit pas refusé car PAS assuré.
La cotisation de 120 € inclut : 27,50 € versés au CODEP (affiliation, licence, assurance, SACEM, etc.…) et 92,50 € pour le fonctionnement de la section. Si vous êtes déjà licencié GV dans un autre club, vous ne devrez verser que la somme de 92,50 € puisque votre licence est valable dans toutes les sections GV.
A la GV Mauréville on opte pour une tenue vestimentaire libre, mais confortable, être à l’aise dans ses vêtements signifie être libre dans ses mouvements. Vous devez prévoir des chaussures de sport, de préférence à semelle blanche (moins de traces sur le sol de la salle). Les chaussons sont vivement déconseillés afin d’éviter les microtraumatismes lors de l’activité physique proposée. Ne venez jamais le ventre vide, si vous ne voulez pas voir arriver rapidement des « étoiles » ! ! !
Il vous sera conseillé de boire peu mais souvent durant la séance. Il est souhaitable, que vous arriviez munis d’une bouteille d’eau pour vous désaltérer et pour réduire les éventuelles courbatures (et d’une serviette éponge que vous poserez sur votre tapis de sol par mesure d’hygiène).
En cas de douleur, il ne faut pas forcer, modérer l’activité, voire arrêter selon le cas : chacun fait ce qu’il peut, à son rythme.
Les cours commencent à l’heure : soyez ponctuels pour ne pas perturber le cours.
N'hésitez pas à poser des questions à votre animatrice si besoin de plus amples informations. L’équipe des dirigeants de cette section (voir fiche jointe) est aussi à votre écoute pour vous renseigner sur d’éventuels problèmes ou inquiétudes.
Merci pour votre confiance renouvelée et bienvenue aux nouveaux adeptes de la GV, le groupe déjà existant ne demande qu’à vous accueillir dans une ambiance très sympathique et conviviale. N’hésitez plus, venez et vous ne serez pas déçu.
En souhaitant vous compter parmi nous, nous vous adressons nos sincères sentiments sportifs.
Bonne saison sportive à tous.
Le bureau de la GV Mauréville.